La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer son stress, s’ouvrir à la détente, reprendre confiance en soi et apprendre à positiver.
La séance de sophrologie se déroule essentiellement à l’oral, avec des méditations corporelles basées sur la relaxation et la respiration.
QUELQUES INDICATIONS
- mieux gérer son stress
- soulager les maux de ventre
- accompagner un protocole de FIV
- lutter contre le mal de dos
- mieux dormir
- préparation à l’accouchement
- travailler la confiance en soi
«Je vous accompagne pour acquérir une harmonie de votre corps avec votre esprit et vos valeurs. Je vous propose des techniques sophrologiques simples, de respiration, de détente musculaire, de concentration, de méditation et de visualisation positive, pour vous donner les outils nécessaires pour gérer vos émotions, votre stress, pour surmonter un événement difficile ou challengeant. Je vous propose aussi des programmes sophrologiques spécifiques pour mieux dormir ou mieux organiser vos priorités. Tout cela sans jugement ni à priori, en séance individuelle ou en atelier de groupe. »
Hind BELMOKADEM
Après plus de 20 ans dans le secteur médical en tant que chirurgien dentiste, dans le privé et dans le corporate, à Casablanca. Je me suis dirigée vers la Sophrologie depuis 2021 pour accompagner ceux en quête de bien-être. J’ai poursuivi mon parcours pour devenir Master-Spécialiste en Sophrologie Caycédienne en 2023.
FORMATION
Master-Spécialiste en Sophrologie Caycédienne à Sofrocay International
Diplômée en chirurgie dentaire de la faculté de médecine dentaire de Casablanca
OUTILS / PRATIQUES
Respiration diaphragmatique pausée | Contemplation senso-perceptive
Méditation en pleine conscience | Visualisation positive | Activation sonore cellulaire
Accompagnement individuel | Atelier de groupe
WhatsApp : 06 61 46 00 73
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