C’est une pratique de médecine douce qui consiste à stimuler des zones réflexes situées au niveau des pieds, correspondant à différents organes et parties du corps. Chaque zone régule un organe, un système, un membre ou une fonction. Elle déclenche ainsi des réactions d’auto-guérison dans l’ensemble du corps. Elle s’adresse à tous.
La réflexologie est associée à plusieurs bienfaits pour la santé, bien que ces effets puissent varier d’une personne à l’autre :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement des tensions musculaires
- Stimulation du système lymphatique
- Soutien au système immunitaire
- Soulagement des maux de tête et des migraines
- Amélioration du sommeil
- Sentiment général de bien-être et de calme
QUELQUES INDICATIONS
La réflexologie est indiquée de manière préventive à chaque changement de saison. La médecine traditionnelle chinoise considère en effet qu’il vaut mieux prévenir que guérir les maladies. Selon les principes de cette médecine, le praticien peut également utiliser cette technique pour aider le corps à retrouver son équilibre dans le cas de certaines pathologies (fatigue, stress, troubles digestifs ou du sommeil…).
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